Милтон Эриксон. Жизнь и творческое наследие.

участников обучающего семинара резонно замечает: "Люди всегда наполняют

ваши внушения, и с большим вдохновением, чего нельзя сказать о моих

пациентах", потому что не поддается воспроизведению всякая истинная магия,

основанная прежде всего на уникальности личности того, кто ее творит.

Что же может почерпнуть читатель, пожелавший приобщиться к миру и личности

Эриксона, из книг, на обложках которых фигурирует имя Эриксона? Кстати, еще

один парадокс - книг, написанных лично Эриксоном, среди них нет, но есть

записи его сеансов гипнотерапии, обучающих семинаров и комментарии к ним,

подготовленные к печати его учениками. Начинающий психолог, польстившийся

на название серии "Библиотека практической психологии и психотерапии" и

купивший книгу в надежде получить понятный и надежный инструмент для

использования в личной практике и зарабатывания денег, будет, вероятно,

разочарован. Несмотря на подробнейшие стенограммы и комментарии к ним,

несмотря на греющие душу заголовки типа "Как с помощью гипноза сделать

более эффективными индивидуальные паттерны обучения" или "Как, используя

гипнотическое внушение, сделать неприятные воспоминания привлекательными и

комфортными", читатель не найдет даже подобия инструкций или рецептов и,

возможно, будет сбит с толку и окажется в положении, аналогичном пациентке

Эриксона, которую тот намеренно приводит в замешательство, вовлекая в игру

словесных ассоциаций и подводя исподволь к гипнотическому трансу. Впрочем,

утешением для такого "наивного психолога" может послужить то, что и опытные

психотерапевты - ученики Эриксона, - просматривая с ним видеозапись или

стенограмму его сеансов, оказываются порой не в силах постичь полный смысл

его реплик и действий. "Когда я выступаю, представляя тебя и твои методы...

я всегда предупреждаю присутствующих, что даже самые внимательные и

наблюдательные не смогут уловить около половины того, что будет с ними

происходить. И вот перед тобой сидит тот, кто не уловил почти всю вторую

половину", - признается Джеффи Зейг. В более выгодном положении окажется,

конечно, профессионал, уже частично приобщенный к тайнам эриксоновских

методов (для этого сейчас есть возможности). Думается, для такого читателя

книги будут интересны прежде всего не конкретными приемами или техниками,

но возможностью приобщиться к работе настоящего мастера, повторить которую

нереально, но зато можно вновь и вновь учиться, получая при этом истинное

удовольствие.

И все же не исключено, что больше всего почерпнет из книг непрофессионал,

готовность к интеллектуальным приключениям позволят преодолеть барьер

узкоспециального названия серии и помогут настроиться при чтении на нужную

волну. Если это получится, такой читатель будет вознагражден сполна.

Понимание многоуровневости нашей психики, наличие наряду с сознанием

бессознательного (в терминологии столь презираемых Эриксоном

психоаналитиков) или подсознания (по самому Эриксону) стало уже общим

местом для просвещенного читателя. И тем не менее, если отвлечься от

рассуждений специалистов о комплексах, архетипах или перинатальных

матрицах, то выяснится, что мы очень мало содержательного можем сказать о

том, что есть в каждом из нас, столь же близкое и заманчивое, сколь

недоступное. Эриксон же, запутывая сознание своими парадоксами, вводя

пациентов в гипнотический транс, занимая ум разгадыванием смысла своих

притч-историй - казалось бы, очень простых и в то же время всегда несущих в

себе непонятное - через все это открывает путь за пределы сознания и ведет

туда вслед за собой.

На этом непростом пути приходит постижение того, что сознание и подсознание

обладают разным опытом и информацией, подчас взаимоисключающими. "Я хочу

сказать "нет", а говорю "да ". Но ведь невозможно иметь одновременно два

разных мнения. Или у вас это получается?" - недоумевает пациентка. А

соавтор Эриксона Эрнест Росси комментирует: "Ее сознание хочет сказать

"нет", но что-то внутри протестует и говорит "да". Это сплошь и рядом

случается в повседневной жизни... Наше замешательство и возникший конфликт

говорят о том, что где-то глубоко в подсознании спонтанно возникли какие-то

новые представления о жизни ". Не раз и не два покажет Эриксон, как

подсознание воспринимает мир точнее и полнее. Надо только научиться его

понимать и доверять ему...

Весьма запутанно в подсознании понятие времени. Быть может, времени в нашем

обычном понимании там не существует вовсе? Во всяком случае в реальности

подсознания можно вернуться в прошлое, не только заново пережить его (в том

числе и то, память о чем полностью отсутствует в сознании), но и изменить

это прошлое - не реальный ход событий, но их восприятие и эмоциональное

отношение к ним, и это измененное прошлое по-новому определит настоящее и

будущее. Не меньше, чем со временем, запутаны отношения подсознания со

смыслом. Недаром Эриксон часто приводит пример о сотне значений английского

эквивалента слова "бежать". Сознание может уловить их не более чем по

одному за раз, расчленяя и анализируя; подсознанию, лавирующему в

причудливых поворотах ассоциаций, доступно много больше. И надо быть

Эриксоном, чтобы рассказать простенькую историю в семи фразах, из которых

добросовестный ученик извлечет потом 11 смыслов, и все они будут "работать"

на конкретную ситуацию, в которой была рассказана история. Но пока сознание

будет мучиться над разгадкой хоть одного из смыслов, подсознание воспримет

все 11 (а то и больше) сразу, и для этого совсем не обязательно быть

Эриксоном.

Таковы некоторые из проблем, над которыми может задуматься читатель.

Ограничивается ли ими и им подобными процесс знакомства с книгами Милтона

Эриксона? Или же, пока сознание размышляет, подсознание постигает

содержание книг своим путем, извлекая из них все новые и новые уроки?

Возможно ли это? Ведь перед нами всего лишь текст, лишенный интонаций и

мимики автора, вырванный из контекста ситуации, предназначенный совсем для

других людей и совсем для других целей. К тому же текст, изначально

произнесенный на другом языке, даже в самом лучшем переводе неизбежно

утрачивает нюансы смыслов и остроту каламбуров. И все же... Наверное, в

этом и состоит неуловимая притягательность книг Эриксона, что сила его

таланта (магии? чародейства?) вовлекает нас в путешествие по неведомым

лабиринтам самих себя, разматывая клубок наших личных ассоциаций и

непонятным для нас самих образом обогащает опыт нашего жизненного пути. И

уроки Милтона Эриксона наполняются новыми, нашими собственными, смыслами.

Краткое описание техники эриксоновского гипноза

Присоединение

Первый, и очень важный этап от которого зависит успех дальнейших действий

называется "присоединение". На самом деле это просто и известно всем.

Если на дружеской вечеринке все веселы и беззаботны мы в последствии

вспоминаем ее с удовольствием и говорим:"там была хорошая компания". Но

допустим в другой раз один человек был грустным и сбивал общее

настроение. Может быть вы и будете довольны проведенным временем, а вот

он точно будет расстроен тем, что другие веселились и не поняли его

проблем. Возможно, что такое бывало и с вами.

В первом случае можно сказать, что все присутствующие на вечеринке были

присоединены к общему настроению и испытывали взаимопонимание, во втором

случае один человек не присоединился к обществу и из-за этого между ним и

другими могло возникнуть непонимание.

Хотите ли вы быть понятым, когда говорите что-то другим будь то

переговоры, или реклама, или продажа товара, или общение с домочадцами.

Это кажется естественным, если человек говорит - он хочет быть понятым

или по крайней мере, чтобы его услышали. Однако в реальной жизни мы часто

игнорируем присоединение, как самый важный способ донести сказанное до

сознания другого.

Если человек расстроен, а мы ему с беззаботным видом говорим: "Да, ничего

страшного, переживешь ", он может подумать, что мы издеваемся над ним

или, что мы не понимаем его проблемы так, как она представляется ему

самому. Вероятно дальнейшего разговора не получится, кто захочет общаться

с человеком, неспособным понять другого. Все будет иначе, если вы

присоединитесь к своему собеседнику. У того возникнет чувство, что вы

понимаете его, ваш собеседник проникнется доверием к вам и, возможно,

скажет что-то такое, чего не сказал бы ни при каких других

обстоятельствах. Возможно и с вами случалось: вы встречались с человеком

он вам казался удивительным собеседником внимательным, понимающим,

мудрым. И только после разговора вы думали о том, какое же доверие он у

вас вызвал, что вы рассказали ему такое...

Итак, присоединение может быть физиологическим:

Присоединение при помощи позы тела. Другими словами вы садитесь или

становитесь точно также как ваш собеседник. Если он находится в так

называемой замкнутой позе вы принимаете такую же и начинаете разговор,

через некоторое время, 1-2 минуты, вы изменяете свою позу на какую-либо

другую, например, более открытую и если ваш собеседник изменит свою это

неопровержимое подтверждение, что вы присоединились и уже "ведете" его.

Присоединение и Ведение - это то, что в классическом гипнозе называется -

раппорт, то есть теперь вы можете проводить свое внушение, так как

внутреннее доверие и внимание собеседника уже завоевано вами. О способах

проведения внушения мы поговорим в свое время, а пока...

Второй способ присоединения. Присоединение при помощи дыхания - это более

сложный, но и более элегантный прием воздействия, причем его труднее

заметить и следовательно защититься. Если ваш собеседник взволнован и

дышит часто и поверхностно, первое, что нужно сделать - это успокоить его

с тем, чтобы у него возникла возможность слушать вас. Вы присоединяетесь

к его дыханию и через некоторое время делаете свое более глубоким и

медленным, таким каким бывает дыхание спокойного человека, если

присоединение произошло и вы измените дыхание собеседника вслед за этим

изменится и его состояние и это будет свидетельством, что гипнотический

раппорт установлен и вновь вы имеете возможность проводить необходимое

вам внушение. Одно замечание, иногда бывает трудно напрямую

присоединяться к дыханию другого, особенно, если собеседники разного

пола. Дело в том, что обычно у мужчин дыхание чаще брюшное, а у женщин -

грудное. Бывает, что у собеседника болезнь дыхательных органов - в этих

случаях присоединяться напрямую нежелательно. Используйте косвенное

присоединение, например в такт дыханию вы двигаете пальцем руки или

качаете ногой. Надеемся вы понимаете, что эти движения должны быть в поле

зрения собеседника и быть едва заметными, чтобы не отвлекать его.

Третий способ присоединения на уровне физиологии.

Присоединение к микродвижениям. Например, ваш собеседник время от времени

касается подбородка сделайте и вы тоже самое или обозначьте начало

похожего движения, повторите такие движения несколько раз вслед за

собеседником, а потом коснитесь своего лба. Вы уже знаете, что произойдет-

если ваш собеседник сделает движение рукой, все: раппорт установлен.

Можете проверить эту технику в разговоре с приятелем. Когда вы говорите с

ним на тему по которой у вас имеется полное согласие, коснитесь,

например, подбородка. Ставим 10 к 1, что приятель сделает похожее

движение. И напротив, когда вы с ним спорите, такого присоединения по

микродвижению не будет. Эту технику также можно использовать, чтобы

узнать согласен ли ваш собеседник с вами на самом деле или он просто

говорит, что согласен. Здесь есть разница, если вы понимаете, что мы

имели в виду.

Подведем итог о присоединении на физиологическом уровне.

Для того, чтобы присоединиться к собеседнику вы должны, как зеркало

отражать его позу, дыхание, микродвижения.

Теперь вы готовы узнать самый мощный способ присоединения -

психологический.

Его может заметить только искушенный и продвинутый специалист и мы хотим,

чтобы вы знали его. В первых приемах мы обратили ваше внимание на внешнее

поведение и использование физиологии с целью присоединения к внутреннему

состоянию человека. Но возможно и порой необходимо также непосредственное

присоединение к внутренним процессам, протекающим в психике другого. Вы

можете напрямую присоединиться к таким процессам, как мышление, принятие

решений, внутренняя программа определение правильности чего-либо и тому

подобное.

Милтон Эриксон установил, что существует строгая связь между движениями

глаз и способами мышления, которые использует человек в данный момент для

решения той или иной задачи. В приложении к кассете вы найдете схему

глазодвигательных движений. Давайте разберемся в ней, но сначала

определим следующее: человек мыслит при помощи внутренних образов.

Эти образы могут быть зрительными, слуховыми и кинестетическими иначе

телесными. Например, если вы прямо сейчас попробуете понять какого цвета

глаза вашего друга или подруги,.. то прежде, чем у вас будет готов ответ

вы создадите внутренний зрительный образ лица этого человека, без этого

вы не сможете получить ответ. Иногда бывает, что человек сам не осознает

образы при помощи которых принимает то или иное решение, но это не

значит, что образов нет, просто они находятся вне сознания.

То же самое касается слуховых и телесных образов. Для изучения нашей темы

не требуется более подробное знакомство с глазодвигательной теорией.

Достаточно того, что вы знаете:

1. во-первых, человек мыслит только при помощи внутренних образов

2. во-вторых, образ который используется в данный момент человеком

отражается в движениях его глаз,

3. и в-третьих мы можем это использовать.

Методы наведения гипнотического транса

Однако, сначала нам нужно разобраться: что такое транс и как он выглядит

с тем, чтобы понять когда он наступил.

Эриксоновский гипноз отличается от классического тем, что у нас нет

необходимости усыплять собеседника, укладывать его на кушетку и только

потом проводить внушение.

Одно из гениальных достижений Милтона Эриксона состоит в том, что он

определил: каждый человек время от времени впадает в непроизвольный

транс, каждый человек имеет такую же потребность в трансе, как и во сне.

Транс - Это особое состояние сознание при котором, сознание человека

сортирует мысли и впечатления, размышляет.

И наша задача состоит в том, чтобы использовать эту способность человека

погружаться в транс оставаясь, как бы бодрствующим.

Приведем примеры, многие из которых будут, без сомнения,знакомы вам,

потому, что и вы то же имеете такие трансовые состояния.

Воспоминания о прошлом. Когда человек глубоко погружается в свое прошлое,

то несмотря на открытые глаза он как бы отсутствует в настоящем. Это

состояние транса.

Рутинная, однообразная деятельность. Начните подписывать, к примеру штук

тридцать платежных поручений и через некоторое время вы поймаете себя на

том, что думаете совершенно о постороннем. Это - транс

Долгая поездка в транспорте, обращали вы внимание на лица людей, которые

едут без попутчика, молча, думая о чем то своем. Похожее состояние бывает

в очередях, если вы конечно не утруждаете себя пустой беседой о росте

цен.

Таких примеров множество, все невозможно перечислить, важнее знать

внешние признаки транса, по которым мы можем безошибочно его определить.

Признаки транса, запомните их хорошенько:

1. Расширение зрачков

2. Фиксация взгляда

3. Замедление мигательных движений

4. Замедление глотательных движений

5. Неподвижная поза

6. Мышцы расслабляются

7. Дыхание замедляется

8. Снижается реакция на внешние шумы

9. Запаздывают моторные реакции

10. Появляются спонтанные движения-такие как подрагивание рук, дрожание

век, вздрагивание.

Итак, вы присоединились.

Теперь речевые стратегии наведения транса.

Стратегия: скажите ДА

Эта стратегия известна вам по книгам того же Карнеги и его

последователей, но такое впечатление, что они сознательно приводили ее в

неверном варианте .В том виде, как они предлагают стратегия не работает,

можете попробовать если еще верите тому варианту. Мы же вам приведем

другой вариант стратегии "скажите да". Милтон Эриксон, кстати, считал ее

одним из самых надежных способов наведения транса.

Техника "полярная реакция".

Вам наверно известны люди, которые поступают всегда напротив, нежели им

предлагают. Они очень уязвимы с точки зрения внушения, ведь достаточно

верно построить фразу и они становятся ее рабами выполняя ее наоборот. К

примеру если вам надо, чтобы такой человек промолчал, скажите о нем,

глядя на другого или в сторону: "Ну сейчас скажет что-нибудь". После

такой фразы этот человек будет нем, как рыба и порой довольно долго,

особенно если вы время от времени будете повторять то движение головы

которое делали, когда говорили эту фразу в первый раз.

Техника "разрыв шаблона"

Эту технику нельзя отнести к чисто речевой стратегии, поскольку ее можно

использовать и без слов. Что такое шаблоны, которые мы собираемся

разрывать.

Шаблон - это привычная и отработанная до автоматизма последовательность

каких-либо действий, например:

11. рукопожатие, особенно для мужчин, когда вы видите поднимающуюся для

рукопожатия руку вы входите в стереотипное поведение, и протягиваете

свою, попробуйте удержать ее на месте и вы узнаете насколько шаблоны

сильны.

12. звонок вашего телефона вызывает соответствующий шаблон поведения,

13. звонок входной двери,

14. фраза "как дела" вызывет шаблонное "нормально"

Страницы: 1, 2, 3